次はコレよ、コレ♪ｗ

冴えないお天気が続いてますねぇ～
お日様が恋しいわ～

（過去在庫より）

今日はお休みだったけど、1日引き篭ラーしてました。（あー珍しいｗ）

今朝見てたTV番組で、マドンナの専属トレーナーだったという女性が出演してまして、
「しなやかなボディ♪」・・・なんと魅惑的な言葉なのでしょう♪
興味深々で食い入るように見てしまいましたわ。ｗｗ

ビリー隊長のところから逃亡して、早2年・・・ｗ
入隊してた時は、バームウォーター飲みながら頑張りましたよ。一応ｗ
引き締まったですもん。一応ｗｗ

最近ちょっとヤバヤバなので、YouTubeにUPされてたコアリズムを試してみたけど、
あの振りには付いて行けず。ｗ

そして、今朝の番組！
来たよ！来た！来た！
これならイケるのでは無いかと・・・楽天でポチってしまいましたｗ

「ザ・トレーシー・メソッド」


そんなに動きは激しく無く～
「今までの筋トレとは違って、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で、 補助筋を鍛えて、
しなやかな女性らしい身体を目指しています。」っていう感じみたい。

いつ届くのか判らないけど～「しなやかボディ」・・・・目指しちゃおうかなーなんて♪♪ｗｗｗ
届きましたら、また途中経過を報告致しますので、暫しお待ちをｗｗｗ

おしまいｗ

コメント 20

今度脱走したら、当分ランチは抜きかな？(爆)

うちのも、なんかやってるよ～

ダイエットといいながら、私が買ってくるパンやお菓子をポリポリ…(笑)


ダイエットは運動とか食事じゃなくて、性格だよネ！？(核爆)
by kame (2009-05-30 11:07) 

おお～！次はこれですか！
最近、どんどん新しいのが注目されていますよね♪
コアリズム・・・私もやってみたかったですが、
あの腰振り見たら、夫がドン引きしそう（笑）
by ちゃるこ (2009-05-30 11:53) 

僕もダイエット中です！
食事ですが・・・
５月１日から初めて4.5キロ痩せましたが、そこからなかなか落ちません（＞＜）
我慢も限界に来ています。
だからlucy さんの料理写真見ると、プツン！と緊張の糸が切れそうになるんですよ。
根気ですよlucy さん！
by upako (2009-05-30 18:30) 

★kameさん★
効果が出て目的を果たせたら、ｿｯｺｰ脱走です♪
でも・・・脱走出来るかな？ｗｗ
夕飯は抜いてもランチはヤメられません。ｗｗ

ｦﾆｲｻﾏの奥様も？ｗ
パンやお菓子・・・まるで自分のようです（爆）

んー性格・・・当たってるような。ｗ
も～誘惑に激弱かも～♪（爆）
by lucy (2009-05-30 21:31) 

★ちゃるこさん★
エクササイズDVDは、色々出てますねー
ビリーの時は短期集中で毎日頑張ってました。ｗ
キツイだけあって効果ありましたよ～余り体重は変わらなかったけど
ウエスト周りがスッキリしました～
あれから2年・・・また絞らないと・・ｗ

コアリズム！あの腰の振りっぷり・・・無理過ぎますｗｗｗ
うちはドン引きより爆笑されそー（笑）
by lucy (2009-05-30 21:52) 

中学生の頃、
「これを買ったら背が伸びる」と言うものを買って結局1cmも伸びなかったことが
トラウマとなり、ハウツー物は買えない体質となっております。（爆）
私の場合、ダイエットは信念意外にないです。
楽しみながらボディメイキングできるのがいいですね。
ご報告をお待ちしておりますね。
by DION (2009-05-30 22:15) 

「しなやかなボディ♪」言われてみたい・・・
う〜ん、またまた興味をそそるようなお話を！
ポチってしまいそう。
lucyさん、ぜひぜひ途中経過のご報告してください！！
お互いがんばりましょう＾＾
by miyabiko (2009-05-30 23:43) 

★upakoさん★
upakoさんダイエット中だったの～？
1ヶ月で4.5キロ・・・スゴイ！！！
前職の時は1日２食で、お昼＆夕飯が一緒って感じだったので
ずっと体重キープしてたんだけれど・・・
一時、朝ご飯、夕方におにぎり1個なんていう時もあって、その時は
どんどん体重が落ちて行きましたよ～（笑）

そっか～私のブログは食べ物ばかりですもんねｗ

根気・・・・DVDが来たら毎日ワークアウトしますよ～♪
by lucy (2009-05-30 23:52) 

★DIONさん★
DIONさんのそんな過去があったとは・・（爆）
背を伸ばす・・みたいなのが昔ありましたね～ｗ
日頃～運動不足なので何かやってみたいなーと思いつつ・・・
スポーツクラブに入会しては幽霊会員になってしまったり・・・ｗ
2年前位は、１～２キロ増量しても１週間あればすぐに戻ったりしてたんですけど、
年齢的な部分もあるのか？段々戻らなくなって蓄積されつつあって・・ｗ
そろそろ本気出さないと、完全にアウトだっ！と思って、ポチってしまったのでした。ｗ

>私の場合、ダイエットは信念意外にないです。

ダイエットは必要無い、って事で宜しいのでしょうか？ｗｗ
うむ・・DIONさんにはダイエットは全く必要無いと思われますです。
私のお肉を少し貰って頂戴な。（笑）
by lucy (2009-05-31 00:06) 

★miyabikoちゃん★
「しなやかボディ」・・・魅惑的な言葉でしょ？
痩せてもトリガラぢゃーイカンのです。しなやか♪ぢゃないとｗｗｗ

最近本当にヤバヤバなので、本気出さないと取り返しのつかない事に
なりそーなので（笑）、「しなやかボディ」に誘われてポチってしまいました。ｗ
届いたら、どんな感じなのかインプレ報告しますねー♪♪
by lucy (2009-05-31 00:18) 

再びお邪魔します。
スポーツクラブは私も結局やめちゃいました。
会費がもったいなくて、カメラに投資・・・。（爆）
>私の場合、ダイエットは信念意外にないです。
これはですね、
上記トラウマのため、やる気になれば一人黙々と体操するのだろうと。（笑）
最近お出かけ少ないので私もヤバ気味ですよ。（爆）
ご飯が美味しくて。
昨日夫が明太子１ｋｇネットで購入していたし・・・。（汗）
by DION (2009-05-31 00:38) 

★DIONさん★
再びのコメント、恐れ入りますです♪
スポーツクラブ・・・定期的に通うのって、面倒なんですよね。（爆）
私は1年位幽霊会員でした。1年の間通ったのは・・・多分10回に満たないんぢゃ・・ｗｗｗ
会費１年分・・・・勿体無い事したもんです（爆）

えーっ、DIONさんもヤバ気味？
明太子1キロ・・・それはまた大量にｗｗｗ
ご飯が美味しく頂けるのは良い事なんだけど、おまけが怖い・・
ってのを最近つくづく感じまくってます。（爆）
by lucy (2009-05-31 01:16) 

す、すいません。。。
トレーシーさんの・・処理方法が気になってしまって。。。(爆)
最近のトレーニングって音楽が伴いますよね！
一番乗りやすいしね。
でも、リズム感無い方は、諦めやすいとか・・・
普段、Jpop聞いてる人に、HIPHOPやダンスミュージックの激しいのって
どうなのかな？と真面目に考えてました。
その場合は、ヨガや太極拳？ｗ
L姐、腰！回りますか？(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
by J-blue (2009-05-31 14:58) 

★J-blueさん★
処理方法に目が釘付け？ｗｗ
正直で大変よろしいﾃﾞｽ（爆）

うん、音楽があるとやり易いよね。
コアリズムはラテン系でしょ？ラテン系って苦手かも。ｗｗ
余り激しいのは付いてイケ無いし～ｗ

腰？回るよ～♪
結構上手です。(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
でも右回りがギクシャクしてます（爆）
by lucy (2009-05-31 16:52) 

簡単なストレッチと腹筋は毎日してますが・・・
効果の程はわかりません（笑）
でも、全然やらなくなったら益々タルム？！と思い、何とか続けてます。。

だけど、これから暑くなるとちょっとした動きでも汗だくになって
やる気がなくなるんですよね～～・・
夏になるとプールに通いたくなりますが、なんか面倒で二の足踏んでます。
by みい (2009-05-31 18:10) 

★みいさん★
毎日ストレッチとかやってるんですか～♪
すごーい！！！
そーなの！タルミが・・それが問題なんですっ（爆）
なので、このDVDで少しでも食い止めよう＆痩せよう作戦なんですが・・・如何に？ｗ
仕事でも汗だく・・・家でも・・・となると、シナシナになりそうだけど、
ここで頑張らないと、かなりマズイので・・ｗ
スポーツクラブではプールで歩いたりしてましたけど、ヤメてからは
水着もタンスのこやし状態ｗｗｗ
今着ると・・・・プールよりリングの方が合ってるかも！？しれません（汗）
by lucy (2009-05-31 23:58) 

わお！パツキン♪
１枚目とっても素晴らしいです
何故かパツキンとトレーシーと言う名前に敏感な私です（笑）
by PAPA (2009-06-01 09:17) 

見習わなくちゃです～^_^;
ひたすら、欲望のままに食べていて、後から困っちゃうほうなんで・・・
自然とこの頃、脂っこいものとかはたべたくないんですけれど
甘いものに目がなくて・・・
私は、もう手遅れかもです。でも、あきらめず、あやうくなったところで、きちんとおさえるところが、さすがlucyさん！
by marilyn (2009-06-01 11:14) 

★PAPAさん★
お褒め頂きまして、恐縮です^^;
パツキン＆トレーシーというワードに異常反応ですか？
過去の甘酸っぱい記憶でしょうか？（笑）
by lucy (2009-06-02 02:10) 

★marilynさん★
私も美味しい物の誘惑に弱くて・・・^^;
そうなんです、脂っこいものはそんなに欲しないんですけど、甘い系には弱くて～（笑）
スイーツ系はお約束♪って感じです（笑）
そんな感じなので、そろそろ本気出さないと夏の薄着がぁぁぁぁ・・・
どーなるか見通し悪しですがｗ、DVDが届いたら頑張りたいと思います♪
成果あるかしらん？
by lucy (2009-06-02 02:16)